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Para ter um sorriso lindo e perfeito é muito importante ter cuidados diários com a sua higiene bucal diária, não chega lavar os dentes uma vez por dia. A escova nem sempre é capaz de remover a placa bacteriana e os pequenos resíduos que se alojam entre os dentes, por isso, para complementar a sua lavagem dos dentes é importante usar fio dental todos os dias.


Os pequenos resíduos que se alojam entre os dentes e que a escova não conseguir retirar, ajudam no aumento da placa bacteriana, no mau hálito, nas cáries, no tártaro e na gengivite, para garantir que isso não ocorre é importante o uso diário do fio dental. O fio dental deve ser utilizado preferencialmente antes da escovação e de preferência após o jantar, não é necessária a sua utilização a cada escovagem.
Existem vários tipos de fios dentais, que variam na sua espessura e material, a sua escolha depende do espaçamento entre os dentes, em caso de dúvida deve questionar o seu dentista sobre o mais adequado para si.

Como usar fio dental corretamente?

Muitas pessoas não usam o fio dental por o acharem bastante doloroso e ficarem com as gengivas a sangrar, mas quando utilizado corretamente o fio dental é totalmente indolor. Veja alguns dos passos mais importantes:
1) Deve comprar o fio dental que mais se adéqua ao seu caso e dentes;
2) É necessário usar o fio dental em todos os dentes de forma correta;
3) Comece por enrolar ao redor de cada dedo médio cerca de 40 cm de fio dental, deixando pelo menos 10 centímetros entre os dedos;
4) Entre o polegar e o indicador, deslize o fio dental entre os dentes levemente, fazendo o movimento para cima e para baixo entre os dentes. Passe o fio delicadamente ao redor da base de cada dente;
5) Para tirar o fio, faça movimentos para trás e para frente de forma suave, não force o fio contra a gengiva;
6) Repita este procedimento em todos os dentes.

Fonte: http://medicodentista.org

 

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